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小朋友怎樣保護自己的視力

時間:2022-06-01 21:59瀏覽次數:71

近期以來,隨着在線教育的推進,從小學到高中,幾乎每一個孩子都沉浸在空中課堂的網絡中,在線教育的大規模實踐,既讓我們看到了科技的力量,也讓我們看到了兒童視力亟待保護的現狀!那麼,怎樣保護小朋友的視力呢?

小朋友怎樣保護自己的視力?

工具/原料

體育鍛煉 書籍朗讀 科學使用電子產品

方法/步驟

首先,要控制孩子上網的時間。對於小學生而言,每天上網的時間不能超過兩個小時,每次上午的時間不應多於20分鐘。

小朋友怎樣保護自己的視力?

其次,一定要控制孩子,看電視,使用手機,使用電腦的頻率。現在的世界是網絡世界,是一個網絡維度下的信息時代。孩子們在這樣的世界裏,不僅會學到豐富的知識,同時也會使自己的眼睛,受到這樣或者那樣的侵害。時間長了,眼部就容易形成近視眼等各種疾病。因此,我們一定要控制好孩子使用電子產品的頻率。

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第三,積極培養孩子良好的興趣。對於孩子使用電子產品,我們不能硬性去反對,只能通過其他的方式進行引導。例如,我們可以培養孩子良好的運動習慣,讓他們喜歡上乒乓球,羽毛球,籃球、足球等各種活動。在這些活動的陪伴下,孩子會逐漸的養成良好的生活習慣,同時有利於視力保護。

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第四,在使用電腦的時候,儘量的選用帶液晶顯示器的電腦。屏幕亮度調整到合適舒服的狀態,不能太刺眼。

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第五,每天上完網課之後,我們不能再繼續使用電腦玩電子遊戲、看動畫片等,只有這樣子才能夠保護我們的視力。同時如果我們需要看電視,一定要將眼睛距離電視屏幕的距離保持在三米以上。

小朋友怎樣保護自己的視力?

第六,如果在書籍和電子書相同條件下看書,閱讀紙質書比看電子書,更有利於我們視力的保護。

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